هل المعصوب وجبة صحية؟

هل يُعتبر المعصوب وجبة صحية؟

بالطبع، تناول المعصوب بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن، نظراً لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والدهون. ومع ذلك، يعتمد مستوى زيادة الوزن على مجموعة من العوامل المتنوعة، مثل كمية المعصوب المستهلكة، ومعدل النشاط البدني، والنظام الغذائي العام المتبع.