هل المعصوب يرفع الكولسترول؟

المعصوب وصحة القلب

إذا كنت تعاني من مشاكل قلبية، يُفضل إضافة اللوز إلى المعصوب، إذ يُساعد على تقليل مستويات الكولسترول الضار. اللوز غني بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين هـ، وكلها تلعب دورًا مهمًا في تعزيز تدفق الأكسجين في الجسم مما يعزز صحة القلب بصورة عامة.

ومع ذلك، كن حذرًا بشأن كمية الصوديوم في الوصفة، حاول تقليلها واكتفِ بتناول كمية معتدلة لتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم.