هل المكسرات تعالج هشاشة العظام؟
اجابة معتمدة
هل المكسرات تعالج هشاشة العظام؟
على الرغم من أن المكسرات ليست علاجًا مباشرًا لحالة هشاشة العظام المعروفة بـ Osteoporosis، إلا أنها تلعب دورًا هامًا في الوقاية وتعزيز صحة العظام. إذ تحتوي المكسرات على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، فهي تعد مصدرًا غنيًا للكالسيوم، خاصةً أنواع مثل اللوز والبندق، والتي تتضمن كميات وفيرة من هذا المعدن الضروري لبناء العظام والحفاظ على كثافتها.