هل الموز يقلل المناعة؟

دعم الجهاز المناعي

يُعتبر الموز من المصادر الهامة للعديد من العناصر الغذائية، مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين سي، وفيتامينات ب، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. كل هذه العناصر تلعب دورًا في تعزيز نظام المناعة. وبالتالي، فإن تضمين الموز في نظامك الغذائي يُعتبر إحدى الطرق الفعّالة لمساعدة الجسم في حماية نفسه من الفيروسات والالتهابات الضارة.