هل النوم عاريا ينقص الوزن؟

فوائد النوم بدون ملابس

النوم عارياً يمكن أن يساعد في زيادة معدل حرق الدهون، حيث يشعر الجسم بالبرودة بشكل أكبر، مما يتطلب منه مزيداً من الطاقة للحفاظ على درجة حرارته. هذا الأمر يعزز من قدرة الجسم على استهلاك السعرات الحرارية، كما يزيد من نشاط الدهون البنية.