هل شرب الماء كثيرا يحرق الدهون؟

دور شرب الماء في حرق الدهون

يساعد شرب الماء الساخن على تفكيك الدهون إلى مكوناتها الأساسية، مما يسهل عملية هضمها ويمنع تراكمها في الجسم، وبالتالي يساهم في الوقاية من زيادة الوزن.

تأثير الماء على الشهية

عند شرب الماء قبل الوجبات، يمكن أن يقلل من الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة، وهذا يساهم بشكل إيجابي في الحفاظ على الوزن ضمن الحدود الصحية.