هل فيتامين ب12 يقوي الذاكرة؟

أهمية فيتامين ب12 للذاكرة

تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين ب12 يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر على المدى الطويل، مما يعكس دوره الهام في دعم صحة الدماغ وتعزيز التركيز.