هل قطع السكر نهائيا؟

الإجابة على سؤال قطع السكر نهائيًا

فيما يخص سؤالك حول ضرورة ترك السكر الأبيض تمامًا، فإن الإجابة تعتمد على الاحتياجات الشخصية لكل فرد وأسلوب حياته. عمومًا، من الممكن تناول كميات قليلة من السكر بشكل معتدل، لكن يُفضل تقليل استهلاكه إلى الحد الأدنى. من الأفضل تحلية الأطعمة والمشروبات باستخدام بدائل طبيعية مثل الفواكه والعسل.