هل وزن 80 مناسب لطول 160؟

الإجابة

يتضح أنه وزن 80 كيلوغرام لا يعتبر مناسباً لطولك، إذ أن الوزن المثالي لشخص يبلغ طوله 160 سم وعمره 30 سنة يتراوح بين 56 و64 كيلوغراماً. لذلك، ستحتاجين إلى فقدان ما لا يقل عن 16 كيلوغرام للوصول إلى الوزن المطلوب.