هل يمكن أكل البليلة أثناء الرجيم؟

إمكانية تناول البليلة أثناء الرجيم

تعتبر حبوب القمح أو البليلة من خيارات النشويات الصحية والمغذية التي يمكن أن تساهم في فقدان الوزن. فهي تحتوي على كميات عالية من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات، مما يساعد في طرد السموم من الجسم، معالجة حالات الإمساك، بالإضافة إلى دعم عملية حرق الدهون.