أين يوجد الإستروجين في الطعام؟
اجابة معتمدة
أين يوجد الإستروجين في الطعام؟
تتضمن الأطعمة الغنية بمركبات الإستروجين النباتي ما يلي: الفواكه مثل التفاح، والتوت، والعنب، والدراق، والإجاص، والخوخ. الحبوب تشمل الشعير، والشوفان، وجنين القمح. المشروبات المستخرجة من النباتات تشمل القهوة، وزيت الزيتون، والنبيذ الأحمر، والشاي.