كم حبة تمر مسموح بها بالرجيم؟
اجابة معتمدة
كم يجب أن تتناول من التمر أثناء الرجيم؟
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن، يُفضل أن تستهلك ما بين 4 إلى 6 حبات من التمر يوميًا. يمكنك أيضًا تناول التمر بطرق متنوعة، مثل إزالة النواة واستبدالها بحبة جوز.
كم حبة تمر مسموح بها بالرجيم؟
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن، يُفضل أن تستهلك ما بين 4 إلى 6 حبات من التمر يوميًا. يمكنك أيضًا تناول التمر بطرق متنوعة، مثل إزالة النواة واستبدالها بحبة جوز.