كم عدد الخيارات المسموح بها في اليوم؟
اجابة معتمدة
الالتزام بتناول الخيار يومياً
من المهم جداً أن تتبع هذا الأمر: حاول تناول خيارة واحدة على الأقل يومياً. يوصي الأطباء بأن تحتوي وجباتك اليومية على خيار واحد على الأقل. وإذا كنت تدرك فوائد الخيار، فلن تتردد في تناولها، حيث أن الخيار مليء بالعناصر الغذائية القيمة.