كيف أتخلص من نشفان الريق؟

نصائح للتخلص من نشفان الريق

إذا كنت من المدخنين أو تمضغ التبغ، يفضل التوقف تمامًا عن استخدام جميع أشكال التبغ. تأكد من تناول كميات كافية من الماء بانتظام. يمكنك تجرب استخدام بدائل اللعاب المتاحة دون الحاجة لوصفة طبية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الزيليتول (إذا لم يكن لديك حساسية تجاهه)، مثل بخاخ Mouth Kote أو بخاخ Oasis لترطيب الفم.