كيف أعالج خفقان القلب في البيت؟

اجابة معتمدة

طرق معالجة خفقان القلب في المنزل

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها علاج ضربات القلب السريعة في المنزل، وتشمل:

ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين في تعزيز صحة القلب.
تقليل القلق والتوتر: يمكن أن تؤدي الضغوط النفسية إلى زيادة معدل ضربات القلب.
تحفيز العصب المبهم: بعض التقنيات قد تساعد في تنظيم نبضات القلب.
تجنب المنبهات: من المستحسن تقليل استهلاك الكافيين والنيكوتين.
الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم: تناول الأطعمة الغنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
الترطيب الجيد: شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على مستوى السوائل في الجسم.

هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة معدل نبضات القلب، والتي من المهم معرفة المزيد عنها.