كيف تهتمين بجسمك؟

الإقلاع عن التدخين

التبغ يؤثر سلبًا على بشرتك، مما يجعلها تبدو أكبر سنًا ويساهم في ظهور التجاعيد.

العناية بالبشرة بلطف

احرصي على تنظيف بشرتك يوميًا واتباع أساليب حلاقة ملائمة، فذلك يساهم بشكل إيجابي في صحة بشرتك.

اتباع نظام غذائي متوازن

يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي على الظهور بمظهر أفضل والشعور بذلك.

إدارة الضغوط النفسية

من المهم التعامل مع ضغوط الحياة بطرق صحية.