ماذا يحرق الجسم أولاً؟
اجابة معتمدة
عملية حرق الطاقة في الجسم
عندما يبدأ الشخص في ممارسة الرياضة، فإن العضلات تستهل حرق مستويات الغليكوجين المخزونة للحصول على الطاقة اللازمة. بعد حوالي 30 إلى 60 دقيقة من التمارين الهوائية، يتحول جسم الإنسان إلى حرق الدهون المخزنة كمصدر رئيسي للطاقة.