ما هو الفيتامين المسؤول عن شد الجلد؟

دور النظام الغذائي في صحة الجلد

يعتبر النظام الغذائي عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة البشرة، ولذلك قد تسهم المكملات الغذائية في التغلب على مشكلة الجلد المترهل التي قد تظهر بعد فقدان الوزن. من بين هذه المكملات، تبرز مكملات الكولاجين. كما يلعب مجموعة من مضادات الأكسدة دورًا فعالًا، مثل: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين د، فيتامين هـ، بالإضافة إلى السلينيوم والزنك.